タバコの禁煙に成功した方法

 

タバコの禁煙成功体験談と基礎知識

禁煙マーク

私は5年前にたばこの禁煙に成功しました。たばこを止められたきっかけは、胆嚢摘出で入院した時です。病院内はもちろん禁煙でしたのでそれをきっかけに禁煙に挑戦して成功しました。このサイトでは私の禁煙成功体験談と禁煙についての基礎知識を掲載しています。

 

たばこを吸っていた時は1日に1箱くらいですかね。飲み会があると、1箱半くらい(30本)吸っていました。

 

たばこをやめた理由は以下になります。
・せきが出るようになり、のどあめが必需品になった。
・軽度のぜんそくになった。
・体力がなくなった
・はみがきをするごとにはきけがする。
・たばこくさいと家族に言われた。
・部屋で吸えなくなった。

 

禁煙外来や禁煙グッズもおすすめですが、私はそれらに頼らずに禁煙に成功しました。方法はシンプルです。

 

>>続きを読む